Pilates Activo
Fuerza, control y movimiento funcional
¿Qué es?
Una clase que combina los principios del método Pilates con un enfoque más intenso y funcional, trabajando fuerza, tonificación, coordinación y movilidad de forma integrada.
¿Para quién es?
Ideal para personas que desean avanzar en su práctica, tonificar el cuerpo, fortalecer el core y mejorar su condición física general. Recomendada para quienes no presentan lesiones importantes y buscan un entrenamiento exigente pero seguro.
¿Cómo trabajamos?
Las sesiones se desarrollan en grupos reducidos, con atención individualizada y correcciones constantes. El trabajo es progresivo, preciso y adaptado al nivel de cada alumno.
La Filosofía Avui
Nuestra metodología
Utilizamos ejercicios en el suelo con implementos como bandas, discos o aros, organizados en secuencias que retan tanto al cuerpo como a la concentración. Buscamos un entrenamiento eficaz, consciente y sostenible.