Pilates TRX
Estabilidad, fuerza funcional y control en suspensión
¿Qué es?
Una modalidad en la que el cuerpo trabaja contra su propio peso utilizando el TRX como herramienta principal, potenciando la fuerza funcional, el equilibrio y la estabilidad profunda.
¿Para quién es?
Pensado para personas con una base mínima de movilidad que desean llevar su práctica a un nivel superior. No es necesario tener experiencia previa con TRX, ya que cada ejercicio se adapta a diferentes niveles.
¿Cómo trabajamos?
Las clases se realizan en grupos reducidos, con supervisión constante del instructor para garantizar una ejecución segura y una progresión adecuada a cada alumno.
La Filosofía Avui
Nuestra metodología
Combinamos ejercicios en suspensión con principios de alineación, control central y movilidad consciente. Cada sesión trabaja cuerpo y mente, logrando un entrenamiento completo a nivel físico y neuromuscular.